<meter id="3xvie"></meter>
    1. <object id="3xvie"><label id="3xvie"></label></object>
      <big id="3xvie"><menuitem id="3xvie"><blockquote id="3xvie"></blockquote></menuitem></big>

        高三心理

        案例 临考前心里压力过大怎么办

        为什么我的?#38498;?#24635;有一双眼睛为什么你总说?#28595;?#35201;努力你要努力?#20445;?#20026;什么我考不好就辜负?#22235;?#20026;什么你的言行都给我那么大压力

        方案 适当降低自己的考试预期 不要太关注别人?#30446;?#27861;

        高考在高中生看来是人生中最大的事儿但其实并不是如此很多人说高考考不好?#25913;?#20250;失望老师会失望自?#22909;?#21069;途别人瞧不起其实为什么要如此在意周围人?#30446;?#27861;呢?#35838;?#20204;做不了别人但别人也代替不了我们我们三十年后看 我们的高考其实跟现在看那些东西是一样的本质上没有什么区别就算考砸了天也塌不下来[详细]

        案例 高考越近心里焦虑越严重

        近来不知为啥总觉得跟不上老师的复习节奏各个测验模拟考试成绩都不理想发现?#34892;?#35813;记的内容没记住曾经记过的知识点又忘了

        方案 正?#26041;?#21463;考前不良现场学会自我调整

        考生考前产生焦虑紧张是一种正常现象适度焦?#24378;?#20197;令人精神集中不受外界干扰但是?#28909;?#36807;度焦虑就会影响听课和复习还会妨碍考试时的发挥要克服以上症状不?#37327;?#20197;尝试增加运动学会自我放松合理增加营养心理暗?#23613;?a target="_blank" class="bluess" href="http://www.4513474.com/e/20120113/4f0fdf7e69d75.shtml">[详细]

        案例 晚上总爱失眠睡不着觉

        从模拟考试后就开始失眠晚上翻来覆去不能入睡越想早睡就越睡不着即?#39038;?#30528;了也总是做梦白天昏昏沉沉的听讲效率很低

        方案 尽量生活规律正常作息良性的心理暗示可诱导入睡

        首先?#25913;?#35201;相信孩子的能力其?#21361;改?#35201;淡看高考其?#21361;?#19981;要刻意求睡医学上认为晚上睡不着躺在床上也是一?#20013;?#24687;对大脑有?#27426;?#30340;放松作用考生不必因为睡不着而太紧张即便真的睡不着由于考试时注意力高度集中睡眠不足的影响也不大[详细]

        案例 高考前内心封闭了怎么办

        孩子平时?#35805;?#35762;话总以为他遇到什么不开心的事久而久之就疏远了但有时候也想多交流但是成绩太差心情不好就不想理他们了

        方案 清楚自己的优缺点并学会接受

        有这种情况的同学要学会了解和承认自?#28023;?#30475;清楚自己的优缺点并学会接受理解成绩一直都提不上去有可能是自己本身知识功底不是很足剩下最后?#27426;?#26102;间能补多少就多少喜欢?#30446;?#30446;可以多看一些不喜欢的觉得太?#35757;目?#30446;可以少去接触尽量保持积极乐观的态度[详细]

        案例 考前?#25913;?#22826;关心考生怎么办

        安安的妈妈连着好几天跟女儿说安安你的实力其实很不错只要再努力一些再拼一拼妈妈相信你?#27426;?#33021;上本一

        方案 高考前家长有两个词最好不要说必须和应该

        高三的同学在这段高度紧张的时期最需要?#25913;?#30340;心理关?#22330;?#26469;自?#25913;目?#24944;能帮助孩子降低焦虑情绪?#25913;?#21487;以学着多跟孩子沟通 静下心来听听孩子?#30446;?#24700;缓解其心理压力更重要的是双方?#23478;?#20570;好失败的?#24613;福云?#24120;心看待孩子突然的进步也要?#24066;?#23401;子出现失误[详细]

        案例 高考前内心泄了气怎么办

        在高考复习会有这样的感觉学习很努力但成绩却还纹丝?#27426;?#20110;是渐渐地你开始像一只泄了气的皮球一样再也动弹不起来了

        方案 要及时识别危险讯号 早防御早应对

        高考生要及时排查导致泄气的原因大?#30053;?#22240;可参考以下四大因素一是前?#22530;?#28982;受阻二是学习枯竭感?#23545;z?#19977;是内心动力不足四是不公平竞争下的消极处世等等原因导致的所以考生要学会?#26377;?#27668;中营救自?#28023;?#23398;会跟同学和老师多交流[详细]

        案例 考?#20113;?#26395;值太高为何总失常

        每次做题或是考试总是想着?#27426;?#35201;考多少分最后导致发挥失常根本没?#20889;?#21040;期望的水平我和老师聊过老师说我太注重结果了

        方案 当我们越要关注着某个目的的时候就越难达到

        针对这种情用一个?#36866;?#26469;概括一位博?#24700;?#29992;瓦盆做赌注?#20445;?#20182;的?#23478;?#21487;以发挥得淋漓尽致一旦他?#27809;平?#20570;赌注则大失水准庄子?#28304;?#29616;象下的定义是外重者内?#23613;?#24847;思是说做事过度用力和意念过度集中反而将平时可以轻松完成的事情做糟了现在心理学界我?#21069;?#23427;称之为目的颤抖[详细]

        案例 学习太?#36797;?#20160;么都不想做

        随着考试临近他却变得茫然起来厌倦了没完没了的作业和考试觉得累了乏了早上不想早早起床能懒一分钟就一分钟

        方案 保?#33267;?#22909;的学习状态避免倦怠心理

        临考前考生会出现了一些逃避心理因为害怕面对考试的失败这种心理越临近考试就变得越明显从而打乱考生的正常学习计划长时间高强度的学习和过度紧张会使考生出现疲乏厌倦懈怠压抑学习能力下?#25285;?#29978;?#36797;?#24515;衰竭等现象这种现象被称为倦怠心理[详细]

        高考关键词

        ͸ͼ
        <meter id="3xvie"></meter>
          1. <object id="3xvie"><label id="3xvie"></label></object>
            <big id="3xvie"><menuitem id="3xvie"><blockquote id="3xvie"></blockquote></menuitem></big>

              <meter id="3xvie"></meter>
                1. <object id="3xvie"><label id="3xvie"></label></object>
                  <big id="3xvie"><menuitem id="3xvie"><blockquote id="3xvie"></blockquote></menuitem></big>